Entspannung
Progressive Muskelentspannung
Die Progressive Muskelentspannung ist eine einfach zu erlernende Entspannungsmethode, die in nahezu allen Situationen einsetzbar ist.
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Autogenes Training
Das Autogene Training zählt zu den bekanntesten Entspannungsmethoden, die den Übenden in den Zustand einer Tiefenentspannung versetzt.
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Entspannung mit Kindern
Für unsere Kinder ist Stress kein Fremdwort mehr. Wer in jungen Jahren durch Entspannungsübungen lernt, dem Leistungsdruck stand zu halten, profitiert ein Leben lang davon.
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Bewegung und Entspannung
Die Kombination macht es aus. Bewegung bestenfalls in der Natur mit anschließender Entspannung kann zu einem völlig neuen Lebensgefühl beitragen.
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Simone Heinrichsen • 0177 / 32 13 767 • [email protected]