Entspannung mit Kindern

Entspannung mit Kindern

Leistungsdruck, Reizüberflutung und Stress sind auch für unsere Kinder kein Fremdwort mehr und prägen bereits ihren Alltag.

Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen auf liebevolle und spielerische Weise vermittelt, helfen Kindern, wieder in die Ruhe zu kommen, ihre Konzentrationsfähigkeit zu erhöhen und Kraft zu tanken. Bestenfalls können die Kinder auch zu Hause mit ihren Eltern erlernte Entspannungsübungen praktizieren. Somit wird außerdem ein wertschätzender und empathischer Umgang innerhalb der Familie gefördert.

Die Praxisstunden finden in kleinen Gruppen statt. So hat jedes Kind die Möglichkeit sich zu öffnen und die ruhige Atmosphäre lädt die Kinder ein, sich frei zu äußern und auch Stille zu genießen.

Aus meiner Praxis …

In der behaglichen Atmosphäre der Salzgrube und den dazugehörenden Räumen habe ich bereits einige Entspannungsstunden mit Kindern durchgeführt. Ich bin immer wieder erstaunt darüber, wie selbstverständlich Kinder ihre Empfindungen, wie Angst oder Stress, aber auch Freude und Spaß benennen und spüren können. Es ist eine sehr große Freude, zu erleben, wie die teilnehmenden Kinder nach den Bewegungsübungen in die Entspannung kommen und das im Nachhinein zu Papier bringen. Es entstehen sehr interessante Bilder, die auch von den Eltern bestaunt werden.

Die Kinder kommen immer wieder gern und ich sehe es als ein Geschenk, nach der Entspannungsstunde in glückliche Kindergesichter schauen zu dürfen.

Termine

In einer behaglichen Atmosphäre wollen wir gemeinsam in eine Welt der Ruhe und Entspannung eintauchen. Auf eine liebevolle und spielerische Weise vermittelt unsere Entspannungspädagogin Kindern verschiedene Entspannungsübungen, die später zu Hause bestenfalls gemeinsam mit den Eltern praktiziert werden können. Wir werden gemeinsam Entspannungsmethoden, Atemübungen, Übungen aus dem Yoga und dem Achtsamkeitstraining erlernen. Einige Sequenzen der Entspannungsstunden finden in der wunderschönen Salzgrube statt. Die gleichzeitige Salzinhalation sorgt für eine rundum wohltuende Wirkung!

• Ort: Salzgrube Altenessen, Imkerweg 27 in 45329 Essen
• Kursleitung: Simone Heinrichsen (Entspannungspädagogin/Achtsamkeitstrainerin/ Meditationslehrerin) 
• Kosten:15,00 € pro Kind 1 ½ Kursstunden 
• Teilnehmerzahl: max. 5 Kinder

       
Wichtig: Bequeme Kleidung und dicke Socken !

Alle Termine hier

Anmeldungen und/oder weitere Informationen sehr gern bei mir unter 0177- 32 13 767 (auch per Whats-App) oder direkt in der Salzgrube.